Cómo ayudan las vitaminas para el cansancio

La fórmula ideal que facilita activar tu energía todos los días, adaptándose a tu ciclo biológico, es la que incluye las vitaminas y minerales adecuados para el día a día, siendo recomendado conocer qué alimentos contienen estas vitaminas para la energía y, si es necesario, añadiendo a la dieta un multivitamínico como Supradyn^®.

Empiezas el día y prevés que vas a necesitar toda tu energía para poder acabarlo con algo de vitalidad. ¿Te ocurre habitualmente? El trabajo, los niños, los amigos/as, tu pareja, la casa… Quizás no es una actividad en concreto la que consume tu energía, sino el conjunto de ellas. Y si estás en tu periodo menstrual, el desgaste es aún mayor. ¿Sabías que para cumplir con tu día a día puedes adaptar tu energía según tus necesidades biológicas?

La fórmula ideal que facilita activar tu energía todos los días del mes, adaptándose a tu ciclo biológico, es aquella que incluye las vitaminas para la energía del día a día y, además, los micronutrientes específicos para los días de tu ciclo menstrual. En esos días concretos, es recomendable poder compensar la deficiencia de vitaminas y hierro, y poder aportar un efecto relajante de forma natural. Para ello, los complementos vitamínicos son un gran aliado para proporcionar a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesitas para sentirte con más energía y vitalidad.

Para los días sin periodo menstrual, cabe destacar la acción de ciertas vitaminas para combatir el cansancio, especialmente las vitaminas del grupo B, implicadas en el metabolismo energético.

En los días de regla, en los que el sangrado menstrual comporta pérdida de hierro, deficiencia de vitaminas y un cansancio añadido, es adecuado aportar un extra de hierro que puedes encontrar en un multivitamínico como Supradyn®. En cuanto al malestar y sensación de hinchazón que suelen acompañar la regla, el extracto de manzanilla actúa como relajante natural. Por eso es ideal una combinación de vitaminas y minerales que distinga entre estas dos necesidades energéticas.

Sigue nuestro blog de Supradyn®, donde encontrarás consejos, curiosidades y recomendaciones para sacarle mayor partido a tu energía, dándole a tu organismo las vitaminas para la energía y minerales que necesitas para sentirte bien.