FAQs
¿Qué es Supradyn®?
¿Qué es Supradyn®?
Supradyn® es una marca de complementos alimenticios formulados para ayudarte a mantener tu energía y vitalidad en el día a día. Combina vitaminas y minerales esenciales, seleccionados para cubrir las necesidades nutricionales en distintas situaciones del ritmo moderno de vida.
La gama Supradyn® incluye soluciones adaptadas a diferentes necesidades:
- Energía: para apoyar la liberación de energía gracias a vitaminas del grupo B, vitamina C y minerales. Con coenzima Q10.
- Sueño: productos formulados para ayudarte a conciliar el sueño y favorecer un descanso reparador.
- Relax: alternativas diseñadas para ayudar a relajarte en momentos de tensión.
- Antiestrés: formulaciones que contribuyen al equilibrio del sistema nervioso.
Cada producto está desarrollado con la calidad y la experiencia de Bayer, para ayudarte a sentirte en tu mejor versión.
Supradyn® Energy
¿Cómo debo tomar Supradyn® Energy?
La dosis recomendada para la gama “Energy” es la siguiente:
- Supradyn® Energy / Supradyn® Energy Extra / Supradyn® Energy Doble Acción: 1 comprimido o efervescente al día.
- Supradyn® Energy Gummies: 2 gummies al día.
- Supradyn® Energy 50+ / Supradyn® Memory 50+: 1 comprimido o efervescente al día.
¿Supradyn® Energy actúa de forma inmediata?
Supradyn® Energy empieza a actuar desde la primera toma, gracias a su combinación de vitaminas y minerales que contribuyen a los procesos naturales de liberación de energía. No contiene cafeína ni otros estimulantes. Aunque su efecto comienza desde el primer día, los niveles nutricionales del organismo necesitan tiempo para recuperarse por completo, especialmente si han estado bajos durante un periodo prolongado. Por ello, se recomienda tomar Supradyn® Energy a diario para mantener un aporte adecuado de micronutrientes y experimentar plenamente sus beneficios en semanas sucesivas. Puede tomarse durante periodos más largos si se desea mantener ese aporte continuado.
¿Es adecuado para niños?
Dentro de la gama Supradyn®, Supradyn® Junior Gummies está específicamente formulado para niños y adolescentes.
¿Puedo combinar Supradyn® Energy con las otras gamas de Supradyn® (Sueño, Relax y Anti Stress)?
Sí, la gama “Energy” (Supradyn® Energy, Supradyn® Energy Extra, Supradyn® Energy Doble Acción, Supradyn® Energy 50+ y Supradyn® Memory 50+) puede combinarse con las otras gamas de Supradyn®, como por ejemplo “Sueño” (Supradyn® Sueño Forte+ y Supradyn® Sueño Gummies), “Relax” (Supradyn® Relax) o “Anti Stress” (Supradyn® Anti-Stress)
¿Se puede tomar durante el embarazo o la lactancia?
La gama Supradyn® Energy se considera segura durante la lactancia y el embarazo cuando se toma siguiendo las indicaciones del producto. Aun así, es recomendable consultar con un profesional sanitario para valorar si es necesario su uso en esta etapa. Como con cualquier complemento alimenticio, no se debe superar la dosis diaria recomendada.
Las gamas Supradyn® Sueño, Supradyn® Relax y Supradyn® Anti Stress no están recomendadas durante la lactancia ni el embarazo.
Supradyn® Sueño
¿Cómo debo tomar Supradyn® Sueño?
Tanto Supradyn® Sueño Forte+ como Supradyn® Sueño Gummies, están indicados exclusivamente para adultos a partir de 18 años. La recomendación general es tomar una unidad al día, entre 30 minutos y 2 horas antes de acostarte. En el caso de Supradyn® Sueño Forte+, el comprimido debe tragarse entero con un poco de agua. Para las gummies, simplemente se consume una unidad siguiendo el mismo intervalo de tiempo. No se debe superar la dosis diaria recomendada.
¿Cómo debo tomar Supradyn® Sueño en caso de jet lag?
En situaciones de jet lag, tanto Supradyn® Sueño Forte+ como Supradyn® Sueño Gummies deben tomarse de la misma manera: una unidad al día poco antes de acostarte el primer día de viaje, y continuar con la misma pauta durante unos días después de llegar al destino, hasta que tu ritmo de sueño vuelva a adaptarse.
¿Cuándo notaré los efectos?
La gama Supradyn® Sueño contiene melatonina, que contribuye a facilitar la conciliación del sueño. Una sola toma ayuda a tener un sueño reparador.
¿Puedo conducir después de tomar Supradyn® Sueño?
No. Tras la toma del producto no debes conducir ni manejar maquinaria, ya que puede causar somnolencia.
¿Se puede tomar durante el embarazo o la lactancia?
No, la gama Supradyn® Sueño no está recomendada durante el embarazo o la lactancia.
¿Puedo tomar Supradyn® Sueño si estoy utilizando sedantes o medicamentos para dormir?
Si estás tomando sedantes, inductores del sueño u otros medicamentos, o si tienes algún problema médico, consulta antes con un profesional sanitario.
¿Supradyn® Sueño produce dependencia?
No. Ninguna de las presentaciones de Supradyn® Sueño produce dependencia
¿Supradyn® Sueño contiene gluten, lactosa o azúcares añadidos?
Supradyn® Sueño Forte+ no contiene gluten, ni lactosa y no tiene azúcares añadidos. Y Supradyn® Sueño Gummies no tiene azúcares añadidos.
¿Puedo combinar Supradyn® Sueño con las otras gamas de Supradyn® (Energy, Anti Stress o Relax)?
La gama “Sueño” (Supradyn® Sueño Forte+ y Supradyn® Sueño Gummies) con la gama “Energy” (Supradyn® Energy, Supradyn® Energy Extra, Supradyn® Energy Doble Acción, Supradyn® Energy 50+ y Supradyn® Memory 50+) puede combinarse.
Las gamas “Sueño” (Supradyn® Sueño Forte+ y Supradyn® Sueño Gummies) y “Anti Stress” (Supradyn® Anti-Stress) también pueden combinarse.
Las gamas “Sueño” (Supradyn® Sueño Forte+ y Supradyn® Sueño Gummies) y “Relax” (Supradyn® Relax) es recomendable consultar con profesional de la salud para evaluar una pauta posológica adecuada debido a que las presentaciones contienen ingredientes con acciones comunes.
Supradyn® Relax & Supradyn® Anti Stress
¿Cómo debo tomar Supradyn® Relax y Supradyn® Anti Stress?
Para Supradyn® Relax debe tomar 1 o 2 cápsulas 3 veces al día o 2 cápsulas 1 hora antes de dormir, en función de la sensibilidad individual. Las cápsulas deben tragarse enteras con un poco de agua. El efecto puede variar en función de la sensibilidad individual. En el caso de Supradyn® Anti Stress, debe tomar 1 comprimido al día, preferiblemente por la mañana, durante o después del desayuno, acompañado de agua.
¿Cuándo empezaré a notar los beneficios?
Los efectos pueden comenzar a percibirse desde los primeros días. Para un resultado óptimo, se recomienda mantener la toma durante 2 a 4 semanas, según necesidad.
¿Es adecuado para niños?
No, Supradyn® Relax y Supradyn® Anti Stress están indicados para adultos y adolescentes a partir de 12 años.
¿Puedo combinar Supradyn® Relax o Supradyn® Anti Stress con las otras gamas de Supradyn® (Energy y Sueño)?
Las gamas“Relax” (Supradyn® Relax) y “Anti Stress” (Supradyn® Anti-Stress) pueden combinarse con la gama “Energy” (Supradyn® Energy, Supradyn® Energy Extra, Supradyn® Energy Doble Acción, Supradyn® Energy 50+ y Supradyn® Memory 50+).
Las gamas “Anti Stress” (Supradyn® Anti-Stress) y “Sueño” (Supradyn® Sueño Forte+ y Supradyn® Sueño Gummies) sí pueden combinarse.
Las gamas “Relax” (Supradyn® Relax) y “Sueño” (Supradyn® Sueño Forte+ y Supradyn® Sueño Gummies) es recomendable consultar con profesional de la salud para evaluar una pauta posológica adecuada debido a que las presentaciones contienen ingredientes con acciones comunes.
¿Supradyn® Relax contiene lactosa o gluten?
No contiene gluten, pero sí contiene lactosa.
¿Se pueden tomar durante el embarazo o la lactancia?
El uso de Supradyn® Relax y Supradyn® Anti Stress no se recomienda durante el embarazo o la lactancia.
Niveles vitamínicos y composición
¿Debería preocuparme por el hecho de que Supradyn® contiene niveles de vitaminas que superan el consumo diario recomendado (RDA, por sus siglas en inglés)?
Algunos productos Supradyn® contienen vitaminas en cantidades superiores a la ingesta diaria recomendada (RDA). Esto es habitual porque, para cubrir adecuadamente las necesidades del organismo y prevenir deficiencias, en ocasiones se requieren, por ejemplo, niveles de vitaminas B varias veces superiores a la RDA. Aun así, todos los nutrientes de Supradyn® se encuentran por debajo de los niveles máximos de seguridad (UL). El UL hace referencia al nivel más elevado de ingesta de nutrientes diaria y crónica por la parte de la población sana general, en el que no se espera ningún riesgo de efectos perjudiciales para la salud. Por tanto, aunque algunos niveles superen la RDA, siguen siendo seguros cuando se toman según las indicaciones.
Eficacia y evidencia clínica
¿Supradyn® cuenta con evidencia clínica?
Sí. Las vitaminas y minerales participan como cofactores o componentes estructurales en las enzimas que convierten los macronutrientes de la dieta (carbohidratos, grasas y proteínas) en energía (ATP) en las mitocondrias, actuando de forma sinérgica en los procesos de producción de energía. Una ingesta insuficiente de micronutrientes puede asociarse a sensación de cansancio y fatiga en parte de la población. En este contexto, los estudios clínicos permiten evaluar productos en condiciones controladas, con metodologías rigurosas y poblaciones CH-20260303-27 INTERNAL definidas, aportando evidencia científica complementaria sobre sus propiedades y su uso.
Particularmente, la gama Supradyn® dispone de cuatro estudios clínicos que investigan parámetros como los niveles de energía y de fatiga. Estos estudios fueron desarrollados en los años 2010, 2014, 2016 y 2020 e involucraron a 260 personas.
Posología y dosis general
¿Cuál es la dosis recomendada de Supradyn®?
| PRODUCTO | DOSIS RECOMENDADA |
|---|---|
| Supradyn® Energy / Supradyn® Energy Extra / Supradyn® Energy Doble Acción | 1 comprimido / efervescente al día |
| Supradyn® Energy Gummies | 2 gummies / día |
| Supradyn® Energy 50+ / Supradyn® Energy 50+ Memory | 1 comprimido / efervescente al día |
| Supradyn® Junior Gummies | De 4 a 10 años: 2 gummies / día. De 11 a 17 años: 3 gummies / día. Mayores de 18 años: 4 gummies / día |
| Supradyn® Sueño Forte+ | 1 comprimido / día. Preferiblemente 30min antes de dormir |
| Supradyn® Sueño Gummies | 1 gummies / día |
| Supradyn® Relax | 1 o 2 cápsulas 3 veces / día o 2 cápsulas 1 hora antes de dormir |
| Supradyn® Anti-Stress | 1 comprimido al día. Durante o después del desayuno. |
¿Sería beneficioso tomar más de la dosis diaria recomendada de Supradyn®?
Supradyn® se ha elaborado para que la dosis diaria indicada proporcione la cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos recomendada para prevenir deficiencias sin por ello sobrepasar los niveles de seguridad. Por lo tanto, no debes superar la dosis recomendada ya que podrías superar los niveles de seguridad probados y experimentar efectos secundarios.
¿Qué ocurre si tomo más cantidad de la recomendada?
Supradyn® debe tomarse siempre siguiendo la dosis diaria indicada en el envase. Tomar más cantidad de la recomendada no aporta beneficios adicionales y puede aumentar el riesgo. Si crees que has tomado una cantidad excesiva, consulta a un profesional sanitario.
¿Supradyn® es apto para un uso prolongado?
Si se toma según las indicaciones, Supradyn® es seguro para un uso prolongado. En Supradyn® Sueño Forte+ y Sueño Gummies, para usarlo en periodos prolongados debe consultarse previamente con el médico.
¿Debería tomar Supradyn® si me encuentro en una situación de estrés?
Los periodos de estrés físico o mental pueden aumentar las necesidades de vitaminas y minerales. Aunque un complemento alimenticio no puede eliminar el estrés, sí puede ayudarte a cubrir los requerimientos nutricionales en momentos exigentes. Dentro de la gama, Supradyn® cuenta con opciones formuladas para diferentes tipos de demanda, como Supradyn® Anti Stress y Supradyn® Energy Doble Acción.
Uso durante el embarazo y la lactancia
¿Se puede tomar Supradyn® durante la lactancia y el embarazo?
Supradyn® cuenta con una amplia gama de productos. En el caso de Supradyn® Energy, este se considera seguro durante la lactancia y el embarazo cuando se toma siguiendo las indicaciones del producto. Aun así, es recomendable consultar con un profesional sanitario para valorar si es necesario su uso en esta etapa. Como con cualquier complemento alimenticio, no se debe superar la dosis diaria recomendada. Las gamas Supradyn® Sueño, Supradyn® Relax y Supradyn® Anti Stress no están recomendadas durante la lactancia ni el embarazo.
Método de empleo
¿Cómo tomo Supradyn® en comprimidos efervescentes?
Disuelve los comprimidos efervescentes de Supradyn® en un vaso de agua (aproximadamente 200 ml).
¿Puedo disolver los comprimidos efervescentes en bebidas calientes?
A pesar de que no disponemos de ninguna información acerca de la disolución de los comprimidos en agua caliente, sabemos que algunas de las vitaminas presentes en Supradyn® no son estables a altas temperaturas. Por lo tanto, no recomendamos disolver los comprimidos efervescentes en agua caliente u otras bebidas calientes.
¿Debería tomar Supradyn® con las comidas para lograr una mejor absorción?
Puedes tomar Supradyn® con o sin alimentos. Sin embargo, algunos alimentos muy ricos en ácido oxálico (como espinacas o ruibarbo) o ácido fítico (presente en algunos cereales integrales) pueden reducir la absorción de minerales como el calcio, el magnesio o el zinc.
¿Es importante la hora del día en la que se toma Supradyn®?
No, pero puede ser más fácil recordar tomarlo si se toma a la misma hora todos los días como parte de una rutina diaria, como por ejemplo en el desayuno para la gama “Energy”
¿Puedo disolver los comprimidos efervescentes en bebidas sin alcohol (p. ej., limonada, zumos de fruta, etc.)?
Lamentablemente, no disponemos de ninguna información acerca de la combinación de comprimidos efervescentes y bebidas sin alcohol o zumos. La información especificada en el envase de Supradyn® Energy y Energy 50+ en sus versiones de comprimidos efervescentes recomienda tomar un comprimido al día disuelto en un vaso de agua. El té verde (como todas las variedades de té) contiene taninos que podrían interferir en la absorción del hierro. Toma Supradyn® dos horas antes o después de tomar té verde.
¿Puedo disolver los comprimidos efervescentes de Supradyn® en agua e ir tomándolos a lo largo del día?
Lamentablemente, no disponemos de ninguna información acerca de la disolución del producto en agua y su posterior toma a lo largo del día, por tanto, no podemos recomendar este método de consumo del producto. La información especificada en el envase de Supradyn® Energy y Energy 50+ en sus versiones de comprimidos efervescentes recomienda tomar un comprimido al día disuelto en un vaso de agua.
¿Qué es mejor? ¿El comprimido efervescente o el comprimido recubierto?
Los dos tipos de comprimidos tienen la misma composición de vitaminas y minerales. Dependerá de cada consumidor si prefiere tomar sus vitaminas en forma líquida o en comprimidos sólidos. El comprimido efervescente es recomendable para las personas que tienen problemas para tragar comprimidos.
Contraindicaciones generales
He tenido una reacción alérgica a uno de los ingredientes de Supradyn® en el pasado, aún así, ¿puedo tomar este producto?
No tomes Supradyn® si tienes alergia a cualquiera de los ingredientes. Si sospechas tener alergia a cualquiera de los ingredientes, consulta con un médico o un farmacéutico antes de tomarlo.
Energía y vitalidad
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