Lograr la conciliación laboral y familiar
BIENESTAR
La vida laboral puede llegar a ser bastante estresante. Hace que recortemos tiempo con nuestra familia y amigos para poder entregar el trabajo a tiempo o responder a las peticiones de clientes o miembros de tu propia empresa. La conciliación laboral y familiar es muy importante para poder disfrutar de los tuyos sin que esto signifique que tu rendimiento laboral vaya a disminuir.
Saber dar la importancia necesaria tanto al trabajo como a tu vida familiar
La vida profesional de una persona es muy importante tanto en su desarrollo personal como, y principalmente, en su vida económica, pero no debería ser el centro de su vida. La conciliación familiar y laboral consiste en darle la importancia necesaria a trabajo y familia, cada una en su momento.
Las tareas familiares y domésticas son igual de importantes que el trabajo, por lo que no debemos ausentarnos de ellas. Además, pasar el máximo tiempo posible con tu familia puede ayudarte a mejorar los lazos con ellos y a desconectar.
Consejos para saber conciliar la vida laboral y familiar
- Hacer que se respeten tus horarios laborales. Tanto clientes como miembros de tu empresa deben saber que pasada la jornada laboral no deben molestarte. Ellos/as también tienen familia y amigos con los que compartir su vida, por lo que deberían entenderlo.
- Evitar trabajar fines de semana y vacaciones. Todos esos momentos debes dedicarlos a tu familia, amigos o a ti mismo/a puesto que estos momentos te ayudarán a desconectar del trabajo, evitar la fatiga laboral y a tener una salud mental positiva.
- El descanso tiene una gran importancia para tu día a día. Cuando llegas a casa del trabajo y tienes que hacer frente a todas las tareas familiares, has de tener un rato para ti y descansar, y un suplemento alimenticio con vitaminas para adultos como Supradyn® puede ayudarte a mantener el máximo de energía durante todo el día. También es importante tratar de respetar el descanso por la noche para que puedas disfrutar de ese tiempo de conciliación laboral y familiar con el máximo de energía.
- Aunque el día sea muy ajetreado y tengas poco tiempo para algunas comidas, debes tratar de comer variado, sano y dando al cuerpo los nutrientes necesarios y las vitaminas para el cerebro más importantes para estar con energía todo el día.
- Tomar un suplemento alimenticio como Supradyn® te dará ese toque de energía que necesitas para sacar el máximo rendimiento laboral a la vez que lo concilias con la vida familiar.
Encuentra el producto
que mejor se adapta a lo que necesitas
Supradyn® Energy comprimidos efervescentes
Para recuperar tu fuerza y combatir el cansancio y la fatiga.
Contiene vitaminas B6 y B12 que contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
Supradyn® Energy 50+ comprimidos efervescentes
Para recuperar tu fuerza y combatir el cansancio y la fatiga.
La vitamina B1, B2, B6 y B12 contribuyen al metabolismo energético normal. El extracto de oliva y de hojas del olivo junto con la vitamina C, E, zinc y selenio contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo, protegiendo de los radicales libres.
Supradyn® Energy 50+
Estas vitaminas para mayores de 50 ayudan al sistema inmunitario.
La vitamina B1, B2, B6 y B12 contribuyen al metabolismo energético normal. El extracto de oliva y de hojas del olivo junto con la vitamina C, E, zinc y selenio contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo, protegiendo de los radicales libres.
Supradyn® Protovit
Es un complejo vitamínico en forma de gotas, ideal para la edad pediátrica, mayores de 3 años.
El Ácido pantoténico contribuye al rendimiento intelectual normal. Las vitaminas A, C y D que contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario. La vitamina C contribuye a la formación normal del colágeno y mejora la absorción del hierro. Vitamina D que ayuda a la absorción y utilización normal del calcio y fósforo.
Supradyn® Junior Gummies
Prueba las vitaminas que ayudan en el desarrollo y crecimiento de los niños.
Contiene vitamina C, B6, B3 y B12 que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, de la función psicológica y del metabolismo energético necesarios para el crecimiento y desarrollo. La vitamina C también ayuda a la formación normal del colágeno para el correcto funcionamiento de huesos, dientes y piel.
Supradyn® Energy Gummies
Una deliciosa forma de tomar vitaminas, que complementa tu dieta habitual.
Contiene vitaminas B6 y B12 que contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
Supradyn® Energy
Cuando tienes una vida exigente y dinámica, tu cuerpo necesita energía.
Contiene vitaminas B6 y B12 que contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
Supradyn® Memory 50+ comprimidos
Suplemento vitamínico compuesto a base de vitaminas y minerales para ayudar a tu memoria de forma eficaz.
La Vitamina B1, B2, B6 y B12 contribuyen al metabolismo energético normal. El extracto de oliva y de hojas del olivo junto con la vitamina C, E, zinc y selenio contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo, protegiendo de los radicales libres. El ginseng ayuda a mantener el rendimiento cognitivo y la memoria. Ayuda a mantener la capacidad física y mental.
Supradyn® Energy Extra
Mantén la máxima energía en tu día a día con Supradyn® Energy Extra, ayuda a evitar el cansancio para situaciones de sobreesfuerzo en el ejercicio físico. Actúa desde la primera toma. Clínicamente testado.
Contiene vitaminas B1, B2, B6 y B12 que contribuyen al metabolismo energético normal. Las vitaminas C, E y el zinc y selenio protegen a las células frente al daño oxidativo. Las vitaminas D y magnesio contribuyen al funcionamiento correcto de los músculos.