Bienestar y calidad de vida

Tu dosis diaria de consejos útiles de bienestar.

mujer durmiendo

Las necesidades energéticas de la mujer: específicas y continuas

Un complemento de vitaminas y minerales que contenga hierro es indicado, especialmente en los días que tienes el periodo menstrual

joven energica

Cómo equilibrar tu vida

Tu cuerpo y tu mente están conectados. Los problemas de salud mental afectan a la salud física y viceversa. Por eso es tan importante mantener un equilibro sano entre tu cuerpo y tu mente.

hombre bebe agua

La importancia de hidratarte bien en verano

No olvides que un nivel de deshidratación, aunque apenas sea perceptible, disminuye el rendimiento muscular y físico. Una correcta hidratación previene las lesiones y los calambres, y reduce la sensación de fatiga.

mujer sudando

Consejos para combatir el agotamiento por calor

La mejor forma de combatir el cansancio provocado por el calor es seguir una dieta equilibrada, descansar convenientemente, huir del sedentarismo, hidratarse bien y hacer deporte de forma regular

hombre corriendo

Cómo recuperarte si practicas deporte en verano

Mantener una alimentación equilibrada es fundamental en cualquier época del año y tanto si realizas actividad física como si no, pero piensa que, si haces deporte y sobre todo en verano, es aconsejable un aporte de minerales complementario

mujer vital sonriendo

Minerales para tu metabolismo energético

Nuestro cuerpo funciona gracias a múltiples sustancias presentes en él: los macronutrientes, como las proteínas, grasas y carbohidratos, y los micronutrientes, como las vitaminas y minerales

mujer vital sonriendo hablando por móvil

Estar al 100% beneficia tu salud y tu rendimiento

¿Te has dado cuenta de que cuando estás al 100% estás de mejor humor y rindes más? Efectivamente, el humor tiene un efecto positivo sobre la salud y también sobre el rendimiento laboral

mujer vital sonriendo hablando por móvil

Energía para todos los días del mes

Todos los días, mes tras mes, tienes por delante actividades y tareas que requieren de ti tener la máxima energía; sin embargo, hay días en los que te sientes más agotada de lo habitual y otros en los que rebosas vitalidad

mujer montando en bici

Astenia primaveral y ciclo biológico: cómo ayudar a combatir el cansancio

Los complementos vitamínicos nos pueden ayudar a sentir más energía y vitalidad cuando sufrimos los síntomas de la astenia primaveral.

mujeres montando en bici

Poder adaptar tu energía según tus necesidades te ayuda a sentirte más vital

La fórmula ideal que facilita activar tu energía todos los días, adaptándose a tu ciclo biológico, es la que incluye las vitaminas y minerales adecuados para el día a día.

mujer en distintos estados de ánimo

Consejos para sentirte mejor si sufres el síndrome premenstrual

Si sufres el síndrome premenstrual puedes sentirte mejor siguiendo los siguientes consejos y proporcionando a tu organismo las vitaminas y minerales que necesita.

imagen manzanilla y energía

¿Agotada cuando tienes la regla? El hierro y la manzanilla ayudan a recuperarte

El ciclo biológico comprende fases de desgaste energético y fases de recuperación, requiriendo mayor energía en los días de regla.